موضوعنا اليوم غاية فى التميز موضوع يهم الكثيرون احضرناه لكم كاملا متكاملا اليوم نقدم لكم الريجيم المثالى للدكتور اسامه حجازى الريجيم الذى اثبت نجاحا منقطع النظيرليس هذا فقط اصقائنا الاعزاء وانما ايضا احضرنا لكم كل التفاصيل الاضافية
اولا وجبة الافطار فى الريجيم المثالى للدكتور اسامة حجازى :
ينصح بشدة تناول 2 كوب ماء قبل تناول وجبة الافطاروجبة الافطار : 1 بيضة مسلوقة او 3 معالق فول او قطعة جبن قريش او قطعة جبن نستو او 1 قرص طعمية يتم تنشيفه من الزيت بالضغط عليه
لا ينصح نهائيا بترك وجبة الافطار لاى سبب لانها اهم الوجبات للجسم .
ثانيا مميز جدا خلاصة الريجيم المثالى وجبة الغداء للدكتور اسامة حجازى
ثانيا وجبة الغداء فى الريجيم المثالى للدكتور اسامة حجازى :
فى وجبة الغداء سوف تتناول اطعمه مثل الاخرين فلا تعزل نفسك عن الاسرة بسبب الريجيم ولكن الطعام بكميات محدده .وجبة الغداء : قطعة لحم او ربع فرخة او علبة تونة او 2 سمكة مشوية
بالاضافة الى : 1/2 رغيف او 5 معالق ارز او 5 معالق مكرونة
بالاضافة الى : طبق سلطة + طبق خضار + ثمرة فاكهة .
ثالثا مميز جدا خلاصة الريجيم المثالى وجبة العشاء ونصائحها للدكتور اسامة حجازى
ثالثا وجبة العشاء فى الريجيم المثالى للدكتور اسامة حجازى :
تتكون وجبة العشاء فى الريجيم المثالى من : كوب شاى باللبن
مميز جدا خلاصة الريجيم المثالى ممنوعات الريجيم المثالى للدكتور اسامة حجازى
مميز جدا خلاصة الريجيم المثالى ماذا ناكل فى حالة الجوع اثناء الريجيم للدكتور اسامة حجازى
ثلاث قواعد هامه لنجاح الريجيم المثالى للدكتور اسامة حجازى
ولمشاهدة افضل الوصفات العلاجية بالاعشاب لافضل الاطباء لا تنسو زيارة قناة طبيبك المجانى على اليوتيوب :
اتمنى ان يكون موضوعنا اليوم مفيدا للجميع دعائكم لى وللوالدين .
مواضيع ذات صلة:
مواضيع ذات صلة:
الرجيم الصحي,الرجيم المثالى فى رمضان
الرجيم المثالى باختصار للدكتور اسامة حجازى,الرجيم المثالى د اسامة حجازى
الرجيم المثالى اسامة حجازى,الرجيم المثالى على قناة الرحمة
الرجيم الكيميائي,الرجيم المثالي لانقاص الوزن
تعليقات