فوائد اللوز المختلفة :
1- يحافظ على ثبات نسبة الانسولين فى الجسم مما يقلل الاحساس بالجوع فيساعد فى حرق السعرات ويقلل التوتر والشعور بالصداع ويساعد على الاسترخاء والنوم .2- يساعد على التخلص من الماء المحتبس فى الجسم ويساعد فى التخلص من آلام المفاصل ويحسن عملية الهضم .
3- مقاوم للتعب والتوتر والقلق ويحسن الحالة المزاجية ويشحن طاقة الجسم .
4- يمكن تناوله فى حالات الجوع حيث يمكن الاحتفاظ به فى اى مكان لصغر حجمه ويمكن ايضا اضافته إلى السلطات سواء الخضار او الفاكهة .
5- هو مصدر للدهون الغير المشبعة والتى تساعد على فقدان الوزن خاصة منطقة البطن وذلك بالمواظبة على تناوله .
6- يعتبر هو اقل المكسرات من جهة السعرات واكثرها من حيث الفائدة وانت بحاجة تقريبا إلى ربع كوب يومياً لتحصيل الفائدة من اللوز .
7- يحتوى على نسبة عالية من البروتين فتزيد من فائدته .
لافضل وصفات العلاج بالاعشاب لافضل الاطباء لا تنسوا زيارة قناة طبيبك المجانى على اليوتيوب واشتركوا معنا ليصلكم كل جديد :
طبيبك المجانى على اليوتيوب والى اللقاء فى وصفة عشبية طبية جديدة ومفيدة واتمنى ان يكون موضوعنا اليوم مفيدا للجميع دعائكم لى وللوالدين .
مواضيع ذات صلة :
اللوز والرجيم,اللوزتين
الجوز,فوائد اللوز
اللوز وفوائده,الفستق
اللوز المر,مرض اللوز
تعليقات