ونسرع إلى العمل قد ننسى إذاً غسل الاسنان ولكن الطريق نحورائحة فم جميلة غير محرجة نتعرف معاً على هذه النصائح :
نصائح نحو رائحة فم جميلة :
1- ظهرت الآن عبوات معجون الاسنان صغيرة الحجم حيث يسهل الاحتفاظ بها حتى خارج المنزل وأصبح الآن من السهل الحرص على غسل الاسنان على الأقل 3 مرات يومياً حتى وإن تطلب الأمر غسلها خارج المنزل .2- عند تناول الطعام فإن البواقى والبكتيريا الناتجة عنه لا تتعلق فقط فى الاسنان ولكن ايضا اللسان تتعلق به بعض البكتيريا فلا ننسى تنظيف اللسان مثل تنظيف الاسنان بفرشاة ناعمة او ظهر الفرشاة .
3- هناك انواع كثيرة الآن من معجون الاسنان وعلينا الاختيار منها ولكن ليس المهم فى المعجون هو الطعم ولكن المهم بالطبع هو الفائدة وأفضل انواع المعجون هى التى تحتوى على زيت النعناع أو مستخلص الشاى .
4- بالطبع من اكبر العوامل التى تسبب رائحة الفم الكريهة التدخين فمن الافضل الاقلاع عن التدخين فبجانب الضرر الداخلى بالجسم هناك ايضا الضرر فى مظهر الاسنان ورائحة الفم .
5- قلة إفراز اللعاب وجفاف الفم وعدم تناول الطعام لفترة طويلة مسبب كبير لرائحة الفم الكريهة لذا ينصح بمضغ العلكة فى الفترات الطويلة التى تمر بدون طعام .
6- من الاطعمة ما يسبب ويزيد من رائحة الفم الكريهة لذا علينا الابتعاد عن هذه الاطعمة وإن كان لابد من تناولها فينصح ان نعقبها بتناول بقدونس أو شرب اعشاب مثل الينسون أو النعناع فهى تعطر الفم وكذلك تقضى على اسباب الرائحة الكريهة بالمعدة .
7- قد يؤدى النظام الغذائى قليل الكربوهيدرات إلى رائحة الفم الكريهة وبتناول شريحة صغيرة من الخبز بعد الوجبة يمكن ان يحدث فرق ويمكن التجربة وملاحظة الفرق وان كان يفيد أو لا .
8- هذه النصائح تتعلق بالعادات الغذائية والنظافة الشخصية ولكن إن لم تتحقق النتيجة باتباع هذه النصائح فمن الافضل استشارة طبيب مختص للأسنان لمعرفة السبب وراء هذه الرائحة .
لافضل وصفات العلاج بالاعشاب لافضل الاطباء لا تنسوا زيارة قناة طبيبك المجانى على اليوتيوب واشتركوا معنا ليصلكم كل جديد :
طبيبك المجانى على اليوتيوب والى اللقاء فى وصفة عشبية طبية جديدة ومفيدة واتمنى ان يكون موضوعنا اليوم مفيدا للجميع دعائكم لى وللوالدين .
مواضيع ذات صلة :
مزيل رائحة الفم,علاج رائحة الفم الكريهة بالاعشاب
رائحة الفم عند الاطفال,التخلص من رائحة الفم
رائحة الفم الكريهة وعلاجها بالاعشاب,رائحة العرق
رائحة الفم الكريهة وعلاجها,رائحة الفم الكريهة تزعج الملايين وعلاجها سهل
تعليقات