في وقت أبكر من المتوقع عندالأكل.ما من الممكن أن يصاحبه انتفاخ, تجشؤ, غثيان أو حرقة في المعدة.يعتبر عسر الهضم من المشاكل الشائعة التي يسببها في العادة التهاب المعدة أو مرض ارتجاع المرئ.
الاطعمة التى ينصح بها للتخلص من عسر الهضم :
1-تناول الفاكهة الاتية ( العنب والرمان والأناناس).
2-تناول النعناع الأخضر بإدخاله فى وصفات الطعام او وضعه على السلطة .
3- توضع ملعقة من النخالة الناعمة
(الردّة) على كوب
زبادي، ويتم تناولها في العشاء يوميا.
4- تناول جبن عليه زعتر مطحون واضافة ملعقة زيت زيتون بالخبز صباحاً ومساءً .
5- وضع ملعقة شعيرأو نصف ملعقة
نخالة صغيرة إلى وجبة الطعام.
8- الاهتمام بوضع الشبت فى الطعام او على السلطة .
9- نأخذ كميات متساوية من حبة البركة+ سكر نبات ويطحن الخليط وتؤخذ منه ملعقة صباحا ومساء.
مشروبات هامة للتخلص من عسر الهضم :
1- مغلي البردقوش يمكن ان يحلى بالعسل
ويشرب بعد كل وجبة.
2- مغلي العرقسوس يحلى بالعسل
ويشرب مرتين يوميا.
3- مغلي الحبة السوداء يحلى
بالعسل ويشرب بعد كل وجبة.
4- تؤخذ ملعقة من الكراوية على كوب من الماء وتغلى غليا جيدا وتشرب يومياً على الريق.
5- تذاب ملعقة كبيرة عسل نحل فى كوب من الماء وتشرب على
الريق يوميا.
6- تنقع الحلبة من المساء حتى الصباح ويشرب منها كوب على
الريق.
لافضل وصفات العلاج بالاعشاب لافضل الاطباء لا تنسوا زيارة قناة طبيبك المجانى على اليوتيوب واشتركوا معنا ليصلكم كل جديد :
والى اللقاء فى وصفة عشبية طبية جديدة ومفيدة واتمنى ان يكون موضوعنا اليوم مفيدا للجميع دعائكم لى وللوالدين .
كلمات بحث متعلقة بـ عسر الهضم :
اعراض عسر الهضم,عسر الهضم والغازات,عسر الهضم عند الاطفال,عسر الهضم والامساك,عسر الهضم وعلاجه,الامساك,الوقاية من عسر الهضم,اسباب عسر الهضم
تعليقات